Διατροφή & Υγεία

Πιο κάτω ακολουθεί μια θεραπευτική άσκηση. Τα λόγια, βγαλμένα απ’ τη ψυχή μιας νεαρής θεραπευόμενής μου που ξεπέρασε την Νευρική Ανορεξία. Την συγχαίρω ιδιαίτερα που θέλησε να μοιραστεί αυτή την άσκηση στην ιστοσελίδα μας...

Η σημερινή κοινωνία εκθειάζει το αδύνατο σώμα. Ως αποτέλεσμα οι γυναίκες επιθυμούν να είναι όσο το δυνατόν πιο αδύνατες και χρησιμοποιούν το βάρος τους ως μεζούρα με την οποία μετρούν την αυτοεκτίμηση και την...

Κόψτε το κάπνισμα Αποφασίσατε επιτέλους να κόψετε το κάπνισμα. Απόφαση χρειάζεται. Αυτό όμως δεν αποκλείει την έντονη επιθυμία για να καπνίσετε που θα σας συντροφεύει πολύ καιρό ακόμα. Η νικοτίνη είναι ίσως η πιο εθιστική...

Σούπερ - Τροφές Οι ευεργετικές ιδιότητες συγκεκριμένων τροφίμων για την υγεία μας άρχισαν τα τελευταία χρόνια να λαμβάνουν ιδιαίτερη αναγνώριση και προσοχή από τους ειδήμονες της διατροφής. Πιο κάτω ακολουθεί μια κατατοπιστική λίστα με τις...

Ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που αποτελεί 50-60% του σωματικού μας βάρους. Απεκκρίνεται διαρκώς από τον οργανισμό μας μέσω της αναπνοής, του ιδρώτα και των ούρων και γι’ αυτό θα πρέπει να αναπληρώνεται καθημερινά μέσα...