Τι είναι η ενεργητική ακρόαση;

Τι είναι η ενεργητική ακρόαση;

Είναι όταν ακούμε αυτά που μας λέει ο συνομιλητής μας με τα αυτιά της ψυχής μας. Τα οργανικά μας αυτιά από μόνα τους δεν ακούνε. Ενεργητική ακρόαση είναι όταν δείχνουμε στο συνομιλητή μας ότι...
Φρένο στο στρες: Κωμικό διάλειμμα

Φρένο στο στρες: Κωμικό διάλειμμα…

Κωμικό διάλειμμα Το γέλιο είναι ένας φυσικός μηχανισμός αποβολής του άγχους από το σώμα μας. Είναι εύκολο, δεν κοστίζει κι είναι περισσότερο αποτελεσματικό κι από αγχολυτικό φάρμακο. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που γελάνε...
Αϋπνίες: Μικρές συμβουλές για καλύτερο ύπνο.

Αϋπνίες: Μικρές συμβουλές για καλύτερο ύπνο.

Αϋπνίες Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, έχετε Αϋπνίες ; Λοιπόν, σηκωθείτε! Μην προσπαθήσετε καν να αποκοιμηθείτε αφού δεν τα καταφέρνετε. Όλο εκείνο το στριφογύρισμα στο κρεβάτι και το συνεχές κοίταγμα του ρολογιού για να μάθετε τι...
Προσωπική Ανάπτυξη: Μη φοβηθείς το φως!

Προσωπική Ανάπτυξη: Μη φοβηθείς το φως!

Ο πολεμιστής του φωτός ξυπνάει από τον ύπνο του. Σκέφτεται: «Δεν μπορώ ν’ αντέξω αυτό το φως που με βοηθάει να ωριμάσω». Το φως, πάντως δεν εξαφανίζεται. Ο πολεμιστής σκέφτεται: «Είναι απαραίτητες κάποιες αλλαγές...
IDEAL SELF-Ο ιδανικός εαυτός - Anthia.net

IDEAL SELF-Ο ιδανικός εαυτός

ιδανικός εαυτός  «Οι άνθρωποι έχουν ένα ιδανικό εαυτό τον οποίο θέλουν να φτάσουν». Carl Rogers Το ιδανικό εγώ, η ιδανική εικόνα (του εαυτού μας) αναφέρεται σε εκείνο που θα θέλαμε να είμαστε, συμπεριλαμβανομένων των φιλοδοξιών, των αρχών...