Αρχική Αυτογνωσία

Αυτογνωσία

Είναι η γνώση του εαυτού μας, του χαρακτήρα μας, με τις δυνατότητες, τα προτερήματα και τα ελαττώματά του.

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου - Anthia.net

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου (2)

1. Τι είναι η Νευρογενής Ανορεξία; Η ονομασία προϋποθέτει ότι το άτομο έχει χάσει την όρεξή του από νευρικά αίτια. Στην ουσία έχει μεγάλη όρεξη...
Ο Μύθος της Ευτυχίας - Anthia.net

Ο Μύθος της Ευτυχίας

Η ευτυχία είναι ένα από τα πιο πολυπόθητα βιώματα της ζωής μας. Αυτό συχνά μεταφράζεται ως το να βρω την ιδανική δουλειά, να έχω καλά...
YGIH PROSWPIKA ORIA - Anthia.net

ΥΓΙΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ

Λέω "όχι" όπου πρέπει χωρίς τύψεις. Είναι εντάξει να διαφωνώ με τους άλλους. Έχω το δικαίωμα να έχω διαφορετικές ανάγκες από τους άλλους.   ...
Mini συμπεριφορική αντιμετώπιση της κατάθλιψης - Anthia.net

Mini συμπεριφορική αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Αν αισθάνεσαι μελαγχολία, αν η διάθεσή σου είναι πεσμένη, αν δεν σε ενδιαφέρουν οι δραστηριότητες που προηγουμένως έβρισκες ενδιαφέρουσες, αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στην...
Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου - Anthia.net

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου

1. Με την αρχή του χρόνου συνήθως βάζουμε προθεσμίες, χρονοτριβούμε όμως για την υλοποίησή τους. Οι άνθρωποι που χρονοτριβούν υποφέρουν συχνότερα από το άγχος...
ΔΕΠΥ - Οι πιο συχνές ερωτήσεις - Anthia.net

ΔΕΠΥ – Οι πιο συχνές ερωτήσεις

Οι πιο συχνές ερωτήσεις Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), ή διεθνώς ADHD, είναι μια νευροβιολογική διαταραχή της παιδικής ηλικίας, η οποία συνεχίζεται και...
Δραστηριότητες με αγχολυτική δράση

Δραστηριότητες με αγχολυτική δράση

Μήπως ψάχνετε εύκολη και γρήγορη ανακούφιση από το στρες; Αν ναι, τότε συνεχίστε το διάβασμα του παρόντος άρθρου. Πιο κάτω ακολουθεί μια λίστα με...
Arnhtikh kritikh gia epoikodomhtika apotelesmata!

Αρνητική κριτική για εποικοδομητικά αποτελέσματα!

Sandwitch feedback: Πώς να δώσετε αρνητική κριτική για εποικοδομητικά αποτελέσματα! Τις περισσότερες φορές η αρνητική κριτική μπορεί να πληγώσει τα συναισθήματα του παραλήπτη και ακόμη...
H Ζωή μας σε 2 πράξεις : Aντιμετωπίζοντας τα διλήμματα της ζωής - Anthia.net

H Ζωή μας σε 2 πράξεις : Aντιμετωπίζοντας τα διλήμματα της...

«Δεν ξέρω τι να κάνω», «τι να αποφασίσω», «ποια κατεύθυνση να ακολουθήσω»,  αποτελούν ερωτηματικά που μας απασχολούν καθημερινά ακόμα και μακροχρόνια για λιγότερο σημαντικές...
Αποκτώντας οικολογική - συστημική συνείδηση - Anthia.net

Αποκτώντας οικολογική – συστημική συνείδηση

Έντονα επηρεασμένη από τα τελευταία γεγονότα στην χώρα μου, ξεκίνησα να γράφω ένα άρθρο για το πως θα μάθουμε στα παιδιά την έννοια του...