Αρχική Αυτογνωσία

Αυτογνωσία

Αυτογνωσία είναι η γνώση του εαυτού μας, του χαρακτήρα μας, με τις δυνατότητες, τα προτερήματα και τα ελαττώματά του.

Photo by bongkarn thanyakij from Pexels

Ένας άλλος φακός απέναντι στη πανδημία

Αυτή την περίοδο, ερχόμαστε να αντιμετωπίσουμε μια πρωτόγνωρη κατάσταση η οποία μπορεί να προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα και αντιδράσεις. Απο την μια, αυτή η νέα πραγματικότητα της πανδημίας, ακόμη κι αν δεν είναι μόνιμης φύσεως,...
Πόσο «μακριά» σε αντέχω; Σκέψεις για τη διαδικασία της τηλεθεραπείας και τηλεσυμβουλευτικής

Πόσο «μακριά» σε αντέχω; Σκέψεις για τη διαδικασία της τηλεθεραπείας και τηλεσυμβουλευτικής

Η τηλεσυμβουλευτική και τηλεψυχοθεραπεία σε πραγματικό χρόνο (π.χ. βιντεοκλήση, τηλεφωνική συνεδρία κτλ) ή με ασύγχρονα μέσα (π.χ. email) συνοδεύει εδώ και χρόνια τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας είτε επικουρικά είτε σε περιπτώσεις που η απόσταση...

#menoumespiti και περνάμε όμορφα το Πάσχα, ακόμη κι αν είναι διαφορετικό

Φέτος θα ζήσουμε ένα πολύ διαφορετικό Πάσχα, αφού για το καλό όλων μας θα πρέπει να μείνουμε στο σπίτι μας και να ξεχάσουμε για λίγο τα όσα κάναμε κάθε χρόνο αυτές τις μέρες, ώστε...

#menoumespiti αλλά όταν θα βγούμε θα έχουμε αλλάξει ως άνθρωποι, ως κοινωνία;

Σκεφτόμουνα όλες αυτές τις μέρες πως μπορεί να μας επηρεάσει όλη αυτή η κατάσταση που ζούμε τις τελευταίες μέρες. Θα μας αλλάξει; Θα το ξεχάσουμε σύντομα; Έχουν οι άνθρωποι την ικανότητα να ξεχνούν; Θα...
Κορονοϊός: Πως να διαχειριστούμε τη νέα μας πραγματικότητα | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Κορωνοϊός: Πως να διαχειριστούμε τη νέα μας πραγματικότητα

Η νέα πανδημία του κορωνοϊού είναι πλέον γεγονός που αφορά κι επηρεάζει τις ζωές όλων  ανά το παγκόσμιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με πρωτόγνωρους φόβους και συναισθήματα καθώς η πραγματικότητα στην οποία ζούμε...
Photo by cottonbro from Pexels

Στόχοι για τη νέα χρονιά: Η ψυχική ευεξία ως στόχος για το έτος 2020!

«Δεν θα μπορέσουμε να ζήσουμε ειρηνικά αν πρώτα δεν βρούμε την ειρήνη μέσα μας». Δαλάι Λάμα   Συνήθως στην αρχή μιας νέας χρονιάς οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε στόχους τους οποίους ευελπιστούμε να κατακτήσουμε ώστε να βελτιώσουμε...
Οταν ο υπερκαταναλωτισμος υπερκεραζει θα μαγεια | ΓΙΩΡΓΟΥ ΜΟΥΣΑ | Anthia.net

Όταν ο υπερκαταναλωτισμός υπερκεράζει τη μαγεία

Όλοι οι δρόμοιέχουν φορέσει τα γιορτινά τους με όμορφα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια, δέντρα,αγγέλους και φάτνες. Οι χριστουγεννιάτικες μελωδίες άρχισαν να ηχούν παντού.Στους δρόμους, στα ραδιόφωνα και τις τηλεοράσεις. Ταυτόχρονα, έχουμε ήδηαρχίσει να βομβαρδιζόμαστε με γιορτινές...
Αρνητικά Συναισθήματα | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Αρνητικά Συναισθήματα

Αρνητικά Συναισθήματα: Άσκηση Συναισθηματικής Κάθαρσης Μήπως ταλαιπωρήστε από αρνητικά συναισθήματα δυσάρεστων καταστάσεων του παρελθόντος;  Έχετε παρατηρήσει ότι τα συναισθήματα αυτά επιστρέφουν συνήθως όταν είστε λυπημένοι ή στρεσαρισμένοι; Αισθάνεστε ότι τα συναισθήματα αυτά συχνά σαμποτάρουν...
Τα δώρα της θεραπείας | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Τα δώρα της θεραπείας

  Ανοικτή επιστολή θεραπευόμενης Είναι μεγάλη η χαρά μου όταν ένας άνθρωπος με τον οποίο εργάστηκα  ή εργάζομαι στη θεραπεία, αποφασίσει με αφορμή μια άσκηση αναθεώρησης, να μοιραστεί την πρόοδο του με άλλους. Χωρίς βέβαια αυτό...
Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου

  Ψυχολόγο-Σύμβουλο-Ψυχοθεραπεύτρια 1. Είχαμε κρούσματα από το νέο επικίνδυνο διαδικτυακό παιχνίδι «Μπλε Φάλαινες» και στην Κύπρο, πώς παγιδεύονται οι νέοι; Οι έφηβοι αποτελούν την πιο ευάλωτη ηλικιακή ομάδα. Μερικές φορές επειδή θέλουν να αισθάνονται «μεγάλοι» και ανεξάρτητοι...