Αυτογνωσία

Η νέα πανδημία του κορωνοϊού είναι πλέον γεγονός που αφορά κι επηρεάζει τις ζωές όλων  ανά το παγκόσμιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με...

«Δεν θα μπορέσουμε να ζήσουμε ειρηνικά αν πρώτα δεν βρούμε την ειρήνη μέσα μας». Δαλάι Λάμα   Συνήθως στην αρχή μιας νέας χρονιάς οι περισσότεροι από εμάς...

Όλοι οι δρόμοιέχουν φορέσει τα γιορτινά τους με όμορφα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια, δέντρα,αγγέλους και φάτνες. Οι χριστουγεννιάτικες μελωδίες άρχισαν να ηχούν παντού.Στους δρόμους, στα ραδιόφωνα...

Αρνητικά Συναισθήματα: Άσκηση Συναισθηματικής Κάθαρσης Μήπως ταλαιπωρήστε από αρνητικά συναισθήματα δυσάρεστων καταστάσεων του παρελθόντος;  Έχετε παρατηρήσει ότι τα συναισθήματα αυτά επιστρέφουν συνήθως όταν είστε...

  Ανοικτή επιστολή θεραπευόμενης Είναι μεγάλη η χαρά μου όταν ένας άνθρωπος με τον οποίο εργάστηκα  ή εργάζομαι στη θεραπεία, αποφασίσει με αφορμή μια άσκηση αναθεώρησης,...

  Ψυχολόγο-Σύμβουλο-Ψυχοθεραπεύτρια 1. Είχαμε κρούσματα από το νέο επικίνδυνο διαδικτυακό παιχνίδι «Μπλε Φάλαινες» και στην Κύπρο, πώς παγιδεύονται οι νέοι; Οι έφηβοι αποτελούν την πιο ευάλωτη ηλικιακή...

  1. Τι είναι η Νευρογενής Ανορεξία; Η ονομασία προϋποθέτει ότι το άτομο έχει χάσει την όρεξή του από νευρικά αίτια. Στην ουσία έχει μεγάλη όρεξη...

  Λέω "όχι" όπου πρέπει χωρίς τύψεις. Είναι εντάξει να διαφωνώ με τους άλλους. Έχω το δικαίωμα να έχω διαφορετικές ανάγκες από τους άλλους.   ...

Αν αισθάνεσαι μελαγχολία, αν η διάθεσή σου είναι πεσμένη, αν δεν σε ενδιαφέρουν οι δραστηριότητες που προηγουμένως έβρισκες ενδιαφέρουσες, αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στην...

1. Με την αρχή του χρόνου συνήθως βάζουμε προθεσμίες, χρονοτριβούμε όμως για την υλοποίησή τους. Οι άνθρωποι που χρονοτριβούν υποφέρουν συχνότερα από το άγχος...