Αρχική Αυτογνωσία

Αυτογνωσία

Αυτογνωσία είναι η γνώση του εαυτού μας, του χαρακτήρα μας, με τις δυνατότητες, τα προτερήματα και τα ελαττώματά του.

Καθημερινότητα και χρόνιος πόνος | Όλγα Βήχα | Anthia.net

Καθημερινότητα και χρόνιος πόνος

0
Το βίωμα του πόνου πολλές φορές ταυτίζεται με την ίδια τη ζωή αφού λίγο ή πολύ όλοι έχουμε βιώσει περιόδους στη ζωή μας που...
Τα δώρα της θεραπείας | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Τα δώρα της θεραπείας

  Ανοικτή επιστολή θεραπευόμενης Είναι μεγάλη η χαρά μου όταν ένας άνθρωπος με τον οποίο εργάστηκα  ή εργάζομαι στη θεραπεία, αποφασίσει με αφορμή μια άσκηση αναθεώρησης,...
Mind full or Mindfull: Εισαγωγή στις τεχνικές χαλάρωσης | Όλγα Βήχα | Anthia.net

Mind full or Mindfull: Εισαγωγή στις τεχνικές χαλάρωσης

0
Ίσως έχουμε ακούσει τη λέξη mindfulness ξανά από ένα φίλο, κάποιο άρθρο ή βιβλίο, μέσα από ένα μάθημα yoga ή κάποια ταινία. Μπορεί να...
Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου

  Ψυχολόγο-Σύμβουλο-Ψυχοθεραπεύτρια 1. Είχαμε κρούσματα από το νέο επικίνδυνο διαδικτυακό παιχνίδι «Μπλε Φάλαινες» και στην Κύπρο, πώς παγιδεύονται οι νέοι; Οι έφηβοι αποτελούν την πιο ευάλωτη ηλικιακή...
Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου (2)

  1. Τι είναι η Νευρογενής Ανορεξία; Η ονομασία προϋποθέτει ότι το άτομο έχει χάσει την όρεξή του από νευρικά αίτια. Στην ουσία έχει μεγάλη όρεξη...
Ο Μύθος της Ευτυχίας | Όλγα Βήχα | Anthia.net

Ο Μύθος της Ευτυχίας

0
Η ευτυχία είναι ένα από τα πιο πολυπόθητα βιώματα της ζωής μας. Αυτό συχνά μεταφράζεται ως το να βρω την ιδανική δουλειά, να έχω καλά...
ΥΓΙΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

ΥΓΙΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ

  Λέω "όχι" όπου πρέπει χωρίς τύψεις. Είναι εντάξει να διαφωνώ με τους άλλους. Έχω το δικαίωμα να έχω διαφορετικές ανάγκες από τους άλλους.   ...
Mini συμπεριφορική αντιμετώπιση της κατάθλιψης | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Mini συμπεριφορική αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Αν αισθάνεσαι μελαγχολία, αν η διάθεσή σου είναι πεσμένη, αν δεν σε ενδιαφέρουν οι δραστηριότητες που προηγουμένως έβρισκες ενδιαφέρουσες, αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στην...
Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.net

Πέντε λεπτά με την Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου

1. Με την αρχή του χρόνου συνήθως βάζουμε προθεσμίες, χρονοτριβούμε όμως για την υλοποίησή τους. Οι άνθρωποι που χρονοτριβούν υποφέρουν συχνότερα από το άγχος...
ΔΕΠΥ - Οι πιο συχνές ερωτήσεις | Μάχη Κλεάνθους | Anthia.net

ΔΕΠΥ – Οι πιο συχνές ερωτήσεις

0
Οι πιο συχνές ερωτήσεις Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), ή διεθνώς ADHD, είναι μια νευροβιολογική διαταραχή της παιδικής ηλικίας, η οποία συνεχίζεται και...