Αυτογνωσία

Όλοι οι δρόμοιέχουν φορέσει τα γιορτινά τους με όμορφα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια, δέντρα,αγγέλους και φάτνες....

Αρνητικά Συναισθήματα: Άσκηση Συναισθηματικής Κάθαρσης Μήπως ταλαιπωρήστε από αρνητικά συναισθήματα δυσάρεστων καταστάσεων του παρελθόντος;  Έχετε παρατηρήσει ότι τα συναισθήματα αυτά επιστρέφουν συνήθως όταν είστε...

Το βίωμα του πόνου πολλές φορές ταυτίζεται με την ίδια τη ζωή αφού λίγο ή πολύ όλοι έχουμε βιώσει περιόδους στη ζωή μας που...

  Ανοικτή επιστολή θεραπευόμενης Είναι μεγάλη η χαρά μου όταν ένας άνθρωπος με τον οποίο εργάστηκα  ή εργάζομαι στη θεραπεία, αποφασίσει με αφορμή μια άσκηση αναθεώρησης,...

Ίσως έχουμε ακούσει τη λέξη mindfulness ξανά από ένα φίλο, κάποιο άρθρο ή βιβλίο, μέσα από ένα μάθημα yoga ή κάποια ταινία. Μπορεί να...

  Ψυχολόγο-Σύμβουλο-Ψυχοθεραπεύτρια 1. Είχαμε κρούσματα από το νέο επικίνδυνο διαδικτυακό παιχνίδι «Μπλε Φάλαινες» και στην Κύπρο, πώς παγιδεύονται οι νέοι; Οι έφηβοι αποτελούν την πιο ευάλωτη ηλικιακή...

  1. Τι είναι η Νευρογενής Ανορεξία; Η ονομασία προϋποθέτει ότι το άτομο έχει χάσει την όρεξή του από νευρικά αίτια. Στην ουσία έχει μεγάλη όρεξη...

Η ευτυχία είναι ένα από τα πιο πολυπόθητα βιώματα της ζωής μας. Αυτό συχνά μεταφράζεται ως το να βρω την ιδανική δουλειά, να έχω καλά...

  Λέω "όχι" όπου πρέπει χωρίς τύψεις. Είναι εντάξει να διαφωνώ με τους άλλους. Έχω το δικαίωμα να έχω διαφορετικές ανάγκες από τους άλλους.   ...

Αν αισθάνεσαι μελαγχολία, αν η διάθεσή σου είναι πεσμένη, αν δεν σε ενδιαφέρουν οι δραστηριότητες που προηγουμένως έβρισκες ενδιαφέρουσες, αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στην...