Χειμωνιάτικοι Φρέσκοι Χυμοί (γρίπης)
Τώρα που βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα το σώμα μας χρειάζεται περισσότερη βιταμίνη C για ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης αλλά και μειώνει την ένταση και τη διάρκεια τους. Τα φρούτα που βρίσκουμε τώρα το χειμώνα αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C.
Ετοιμάσαμε για σας μερικές εισηγήσεις με συνδυασμούς φρούτων για να φτιάξετε το δικό σας νόστιμο και θρεπτικό χυμό:
Μέση θερμιδική αξία ανά ένα ποτήρι 250 ml = 150 kcal
Φρέσκος χυμός πορτοκάλι + Ακτινίδια + Φράουλες
