Μία νεότερη διατροφική προσέγγιση στην αντιμετώπιση του συνδρόμου αυτού, εστιάζει στον περιορισμό των τροφίμων πλούσιων σε βραχείας αλύσου υδατάνθρακες γνωστοί ως FODMAPs (Fermentable Oligo – Di – Monosaccharides and Polyols ή ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες).


Κοινή τους ιδιότητα, αποτελεί η δυσαπορρόφησή τους στο λεπτό έντερο, το οποίο συνεπάγεται αφενός με την παρουσία τους στο κόλον, όπου ζυμώνονται από την εντερική χλωρίδα και αφετέρου την οσμωτική ενδοεντερική τους δράση. Το αποτέλεσμα; Υδαρή κόπρανα και αύξηση των αερίων, τα οποία προκαλούν διάταση του εντέρου κι επίταση του πόνου, του μετεωρισμού, των βορβορυγμών, της ανάγκης και της συχνότητας των κενώσεων.


Η δίαιτα FODMAP είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Σ.Ε.Ε. για την πλειοψηφία των ασθενών καθώς πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι περιορίζοντας την κατανάλωση των FODMAPs, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου έως το 76% των ασθενών.

Comments

comments