ιδανικός εαυτός
«Οι άνθρωποι έχουν ένα ιδανικό εαυτό τον οποίο θέλουν να φτάσουν».
Carl Rogers
Το ιδανικό εγώ, η ιδανική εικόνα (του εαυτού μας) αναφέρεται σε εκείνο που θα θέλαμε να είμαστε, συμπεριλαμβανομένων των φιλοδοξιών, των αρχών και των ιδανικών μας. Είναι ωστόσο μια προσωπική κατασκευή, δηλαδή μπορεί να βρίσκεται σε αντίθεση με την πραγματική εικόνα του εαυτού μας, τη συνηθισμένη δηλαδή εικόνα του εαυτού μας και την εικόνα που οι άλλοι έχουν για μας. Ο ιδανικός μας εαυτός, η ιδανική εικόνα που έχουμε δηλαδή για τον εαυτό μας, ενδέχεται να επηρεάζεται από τις διάφορες κοινωνικές, πολιτισμικές και περιβαλλοντικές συνθήκες της ζωής μας, έτσι δεν είναι απαραίτητα κάτι το στατικό.
Δεν είναι κακό να θέλει κανείς να βελτιώσει τον εαυτό του φτάνει αυτό να μην καταντά εμμονή και να οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι σημαντική η αυτογνωσία σε αυτή την περίπτωση. Να γνωρίζει δηλαδή κανείς τον εαυτό του όπως πραγματικά είναι και να αποδέχεται τη μοναδικότητά του ως ένα ον ξεχωριστό με προσωπικές εμπειρίες κι επιτεύγματα. Το πιο ασφαλές είναι η αντίληψη για τον εαυτό μας να κοντεύει τον ιδανικό εαυτό που έχουμε υπόψη μας. Έτσι θα είμαστε πιο υγιείς και πιο ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας.
