ιδανικός εαυτός

 «Οι άνθρωποι έχουν ένα ιδανικό εαυτό τον οποίο θέλουν να φτάσουν».

Carl Rogers

Το ιδανικό εγώ, η ιδανική εικόνα (του εαυτού μας) αναφέρεται σε εκείνο που θα θέλαμε να είμαστε, συμπεριλαμβανομένων των φιλοδοξιών, των αρχών και των ιδανικών μας. Είναι ωστόσο μια προσωπική κατασκευή, δηλαδή μπορεί να βρίσκεται σε αντίθεση με την πραγματική εικόνα του εαυτού μας, τη συνηθισμένη δηλαδή εικόνα του εαυτού μας και την εικόνα που οι άλλοι έχουν για μας. Ο ιδανικός μας εαυτός, η ιδανική εικόνα που έχουμε δηλαδή για τον εαυτό μας, ενδέχεται να επηρεάζεται από τις διάφορες κοινωνικές, πολιτισμικές και περιβαλλοντικές συνθήκες της ζωής μας, έτσι δεν είναι απαραίτητα κάτι το στατικό.

IDEAL SELF-Ο ιδανικός εαυτός | Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου | Anthia.netΔεν είναι κακό να θέλει κανείς να βελτιώσει τον εαυτό του φτάνει αυτό να μην καταντά εμμονή και να οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.  Είναι σημαντική η αυτογνωσία σε αυτή την περίπτωση. Να γνωρίζει δηλαδή κανείς τον εαυτό του όπως πραγματικά είναι και να αποδέχεται τη μοναδικότητά του ως ένα ον ξεχωριστό με προσωπικές εμπειρίες κι επιτεύγματα. Το πιο ασφαλές είναι η αντίληψη για τον εαυτό μας να κοντεύει τον ιδανικό εαυτό που έχουμε υπόψη μας. Έτσι θα είμαστε πιο υγιείς και πιο ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας.

Comments

comments

Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου
Ψυχολόγος, Σύμβουλος, Ψυχοθεραπεύτρια και Life Coach. Έχει επίσης εξειδικευτεί στη θεραπεία για την καταπολέμηση Διατροφικών Διαταραχών (Νευρογενής Ανορεξία, Νευρογενής Βουλιμία, Παχυσαρκία). Παράλληλα εξειδικεύεται στη ψυχοθεραπεία παιδιών κι εφήβων, στην παιγνιοθεραπεία και στην τραυματοθεραπεία EMDR για ενήλικες, παιδιά κι εφήβους. Εργάζεται ιδιωτικά στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας Για Την Ιθάκη το οποίο και διευθύνει. Στον ελεύθερο της χρόνο ασχολείται με την τέχνη και τη δημιουργική γραφή, θεωρώντας αυτές τις μορφές έκφρασης προσωπική της ψυχοθεραπεία. Διαβάστε Περισσότερα.