Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Γιάννης Κερίμης

Γιάννης Κερίμης

Γιάννης Κερίμης
12 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γιάννης Κερίμης απέκτησε το πτυχίο του στην Διατροφολογία (BSc) απο το Arizona State University (ASU) και στη συνέχεια το μεταπτυχιακό του στη Διαιτολογία (MSc) από το Florida State University ( FSU). Είναι ιδιοκτήτης του Κέντρου . Διαβάστε Περισσότερα.
Ωφέλη απο την λήψη Ω-3 λιπαρών | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Ωφέλη απο την λήψη Ω-3 λιπαρών

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην κατηγορία των λιπαρών οξέων που δεν μπορεί να παράξει φυσικά ο οργανισμός και θα πρέπει να προστίθενται...
Γλυκαιμικός Δείκτης Τροφίμων | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Γλυκαιμικός Δείκτης Τροφίμων

Με τον όρο γλυκαιμικό δείκτη εννοούμε το ρυθμό αύξησης των ζαχάρων αίματος μετά την κατανάλωση κάποιας συγκεκριμένης τροφής. Οι τροφές  που επηρεάζουν τη γλυκόζη (το...
Mύθοι και αλήθειες για την διατροφή | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Mύθοι και αλήθειες για την διατροφή

Καθημερινά λαμβάνουμε πληθώρα πληροφοριών σχετικά με την διατροφή και την απώλεια βάρους. Συχνά οι πληροφορίες αυτές αναπαράγονται από μη ειδικούς με αποτέλεσμα να δίδονται λανθασμένες...
Διατροφή για Δέρμα, Νύχια και Μαλλιά | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Διατροφή για Δέρμα, Νύχια και Μαλλιά

Αρκετοί θεωρούν τα καλλυντικά ως το πιο βασικό βοήθημα για την εξωτερική τους εμφάνιση. Στην πραγματικότητα όμως είναι η διατροφή που παίζει τον πιο...
Εγκυμοσύνη και Διατροφή | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Εγκυμοσύνη και Διατροφή

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ιδιαίτερη ανάγκη από μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για να εξασφαλίσουν την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου...
Τροφή για την Καρδία | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Τροφή για την Καρδία

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), 16.7 εκατομύρια άνθρωποι το χρόνο ανα το παγκόσμιο χάνουν τη ζωή τους απο καρδιοπάθειες, ενώ στη Κύπρο...
Διαιτητικές Συστάσεις για Χορτοφάγους | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Διαιτητικές Συστάσεις για Χορτοφάγους

Xορτοφαγία χαρακτηρίζεται μια διατροφή ελλειπής σε κρέας, πουλερικά, θαλασσινά και ζωικά προιόντα αν και σε ορισμένες περιπτώσεις οι χορτοφάγοι μπορεί να προσθέσουν στην διατροφή...
Η σημασία του Σιδήρου στη Διατροφή | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Η σημασία του Σιδήρου στη Διατροφή

Η έλλειψη σιδήρου κατατάσσεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η υπ’ αριθμόν ένα διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως και αποτελεί μέχρι και σήμερα μια πραγματικότητα. O...
Διατροφικές αλλαγές για εύκολη απώλεια κιλών | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Διατροφικές αλλαγές για εύκολη απώλεια κιλών

Εύκολη απώλεια κιλών Συνήθως μετά τις γιορτές ή μετά το καλοκαίρι είναι πολλοί εκείνοι που αποφασίζουν να κάνουν αλλαγές στις διατροφικές τους συνήθειες με στόχο...
Όταν κολλάει η ζυγαριά | Γιάννης Κερίμης | Anthia.net

Όταν κολλάει η ζυγαριά

Η ΖΥΓΑΡΙΑ Κι ενώ κάποιο άτομο προσπαθεί να χάσει κιλά μετά από καιρό παρατηρεί συχνά ότι έχει φτάσει σε «Plateau» δηλαδή η ζυγαριά παραμένει κολλημένη...