Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Έμιλυ Αγαθοκλέους

Έμιλυ Αγαθοκλέους

Έμιλυ Αγαθοκλέους
39 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ
έχει σπουδάσει αρχικά Διατροφολογία (BSc Nutrition) στο University of Surrey της Αγγλίας, συνεχίζοντας τις μεταπτυχιακές σπουδές στο Kings College του Λονδίνου στην Κλινική Διαιτολογία (MSc Dietetics). Διαβάστε Περισσότερα.

FODMAP: Μία πρωτοποριακή διατροφική προσέγγιση!

Μία νεότερη διατροφική προσέγγιση στην αντιμετώπιση του συνδρόμου αυτού, εστιάζει στον περιορισμό των τροφίμων πλούσιων σε βραχείας αλύσου υδατάνθρακες γνωστοί ως FODMAPs (Fermentable Oligo...
Γιατί κατά τη διάρκεια του χειμώνα πεινάμε περισσότερο;

Γιατί κατά τη διάρκεια του χειμώνα πεινάμε περισσότερο;

Μελέτες δείχνουν ότι κατά την διάρκεια των χειμερινών μηνών έχουμε την τάση να τρώμε περισσότερο ως αποτέλεσμα να βάζουμε κιλά πιο εύκολα! Ένας λόγος είναι...
ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ; - Αποτοξίνωση

ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ; – Αποτοξίνωση

Οι αποτοξινωτικές δίαιτες/"detox" diets επιτυγχάνουν την αποτοξίνωση του οργανισμού από άχρηστες ουσίες. Μύθος! Ο ισχυρισμός ότι η συγκεκριμένη δίαιτα επιτυγχάνει την αποτοξίνωση του οργανισμού από...
Η νέα δίαιτα «μέρα παρά μέρα» που υπόσχεται να αδυνατίσει!

Η νέα δίαιτα «μέρα παρά μέρα» που υπόσχεται να αδυνατίσει!

Η δίαιτα της εναλλασσόμενης νηστείας όπως ονομάζεται ή αλλιώς “The Every Other day diet”, σχεδιάστηκε από την Dr. Krista Varady. Στην συγκεκριμένη δίαιτα καταναλώνονται...
ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β - ΚΑΡΟΤΙΝΗ C ΚΑΙ E

βιταμίνη – ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β – ΚΑΡΟΤΙΝΗ C ΚΑΙ E

Βιταμίνη Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες (β-καροτίνη, βιταμίνη C και E) καταπολεμούν και αποβάλουν αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες , εμποδίζοντας τις ρίζες αυτές από το να προκαλέσουν...
ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ

Raspberry Ketone – ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ

SUPER ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΧΑΠΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ ΤΟ RASPBERRY KETONE; Το Raspberry Ketone (κετόνη βατόμουρου ή κετόνη σμέουρων) είναι μια φαινολική ουσία που βρίσκεται στα κόκκινα σμέουρα, αλλά...
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΜΥΪΚΗΣ ΜΑΖΑΣ

ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΜΥΪΚΗΣ ΜΑΖΑΣ

ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ Η αύξηση στην κατανάλωση πρωτεΐνης δε θεωρείται απαραίτητη για μυϊκή ενδυνάμωση. Η μυϊκή μάζα μπορεί να αυξηθεί σε σχετικά μειωμένη κατανάλωση πρωτεΐνης, π.χ....
ΑΣΒΕΣΤΙΟ

Ασβέστιο

Είναι το πιο διαδεδομένο μέταλλο στον οργανισμό και το 99% από αυτό βρίσκεται στα οστά και τα δόντια, ενώ το υπόλοιπο 1% βρίσκεται στο...
ΜΗΛΟ

Μήλο

Τα μήλα. Τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες προκαλούν κορεσμό μειώνοντας το αίσθημα της πείνας....
Αλκοόλ: ΠΟΣΟ ΚΑΙ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΩ; - Anthia.net

Αλκοόλ : ΠΟΣΟ ΚΑΙ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΩ;

Αλκοόλ : ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ Οι πρόσφατες διατροφικές συστάσεις συστήνουν την κατανάλωση 1 με 2 μονάδες αλκοόλ ημερησίως, για τις γυναίκες και 2-3 μονάδες αλκοόλ για τους...