Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
Σπούδασε Nutrition and Dieteticsστο πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου (1995-1999). Κατά τη διάρκεια των σπουδών της εργάστηκε στο νοσοκομείο Whittington του Λονδίνου και αργότερα εργάστηκε ως διαιτολόγος στο νοσοκομείο Hammersmith. Διαβάστε Περισσότερα.
Πρόληψη Παιδικής Παχυσαρκίας
Η παιδική παχυσαρκία οδηγεί σε παχυσαρκία στην ενήλικο ζωή και σχετίζεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα στην ενήλικη ζωή.
Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν αυξημένη νοσηρότητα...
Διατροφή για αντιμετώπιση γαστρεντερίτιδας
Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται τελείως :
Καυτερά και τηγανιτά φαγητά
Αλκοόλ
Ροφήματα με καφεΐνη
Όσπρια, φασόλια, μπιζέλι κλπ
Ωμά ή ψημένα λαχανικά
Ωμά...
Διατροφική ισορροπία μετά τις διακοπές
Οι διακοπές του καλοκαιριού μας ξεκουράζουν και μας τονώνουν… ή το αντίθετο;
Για πολλούς οι χαλαροί ρυθμοί του καλοκαιριού σημαίνουν διακοπή από τις προσπάθειες για...
Διατροφικές πληροφορίες σε ετικέτες τροφίμων
Οι ετικέτες τροφίμων περιέχουν πολλές πληροφορίες οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να επιλέγουμε πιο υγιεινά τρόφιμα όταν ψωνίζουμε και όταν ετοιμάζουμε γεύματα και...
Ο τροπικός ανανάς
Διατροφική αξία ανανά
Ο ανανάς είναι ένα πολύ θρεπτικό φρούτο και σχετικά χαμηλό σε θερμίδες. Μία λεπτή φέτα περιέχει περίπου 30 θερμίδες ενώ μια πιο χοντρή...
Πατάτες και Θερμίδες
* Μια μέτρια προς μεγάλη πατάτα είναι περίπου 200 γρ ενώ οι πληροφορίες στον πιο πάνω πίνακα είναι για 100 γρ. πατάτας.
Η νηστεία χρειάζεται προγραμματισμό και προσοχή
Η νηστεία όταν γίνεται σωστά προάγει και προστατεύει την υγεία.
Όταν όμως δεν υπάρχει προγραμματισμός τότε συχνά προκύπτουν διατροφικές ελλείψεις που οδηγούν σε απώλεια μυικού ιστού, αδυναμία, κόπωση κλπ.
Πρωτείνη
Εάν νηστεύετε...
Η σημασία του προγεύματος
Ενώ όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται το πρόγευμα για να μπορούν να λειτουργούν σωστά στην καθημερινότητα τους, τα παιδιά το χρειάζονται ακόμα περισσότερο.
Το πρόγευμα δίνει...
Παρουσίαση Βιβλίου Anticancer – The Preventive Power of Food
ΕΓΙΝΕ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΗΣ ΚΛΙΝΙΚΗΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΔΟΥ ΠΙΕΡΙΔΟΥ ΜΕ ΤΙΤΛΟ: "ANTICANCER - THE PREVENTIVE POWER OF FOOD"
Μήπως η έλλειψη ύπνου σας παχαίνει;
Μην στερείστε τις βασικές ώρες ύπνου
Πρόσφατες ιατρικές έρευνες έχουν δείξει ότι οι ώρες που κοιμάται κανείς και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζουν ορμόνες οι...